پروبیوتیک ها

نتایج یک مرور علمی جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های پروبیوتیک و سین‌بیوتیک ممکن است کیفیت خواب و مدت زمان به خواب رفتن افراد فعال و ورزشکاران را بهبود دهد؛ با این حال پژوهشگران بر نیاز به مطالعات بزرگ‌تر برای تأیید این یافته‌ها تأکید دارند.