قلب
یافته جدید و عجیب پژوهشگران: قلب استرس را مهار می کند!
قلب فقط از مغز فرمان نمیگیرد بلکه شبکهای پیچیده از سلولهای عصبی نیز به تنظیم عملکرد آن کمک میکند؛ دانشمندان اکنون دو گروه متفاوت از این نورونها را شناسایی کردهاند که یکی در تنظیم ضربان قلب و دیگری در محافظت از قلب در برابر استرس نقش دارد.
یافته جدید و عجیب پژوهشگران: قلب استرس را مهار می کند!
قلب فقط از مغز فرمان نمیگیرد بلکه شبکهای پیچیده از سلولهای عصبی نیز به تنظیم عملکرد آن کمک میکند؛ دانشمندان اکنون دو گروه متفاوت از این نورونها را شناسایی کردهاند که یکی در تنظیم ضربان قلب و دیگری در محافظت از قلب در برابر استرس نقش دارد.
زایلیتول برای قلب بیخطر است؟ آدامس بدون قند هم بیخطر نیست؟
زایلیتول که در محصولاتی مانند آدامس، خمیردندان و برخی مواد غذایی بدون قند استفاده میشود، در مطالعهای جدید با افزایش خطر رویدادهای مهم قلبیعروقی مرتبط شده است. پژوهشگران میگویند برای مشخص شدن علت این ارتباط، تحقیقات بیشتری لازم است.
زایلیتول برای قلب بیخطر است؟ آدامس بدون قند هم بیخطر نیست؟
زایلیتول که در محصولاتی مانند آدامس، خمیردندان و برخی مواد غذایی بدون قند استفاده میشود، در مطالعهای جدید با افزایش خطر رویدادهای مهم قلبیعروقی مرتبط شده است. پژوهشگران میگویند برای مشخص شدن علت این ارتباط، تحقیقات بیشتری لازم است.
قلبتان را دوست دارید؟ این ۶ عادت روزانه را جدی بگیرید
سلامت قلب فقط به ژنتیک و سن وابسته نیست. بسیاری از رفتارهای روزمره، از میزان فعالیت بدنی و کیفیت خواب گرفته تا نوع تغذیه و مصرف دخانیات، میتوانند بر سلامت قلب و عروق اثر بگذارند. خبر خوب این است که برای مراقبت از قلب همیشه لازم نیست تغییرات بزرگی ایجاد کنید؛ گاهی اصلاح چند عادت ساده میتواند قدم مهمی در مسیر سبک زندگی سالمتر باشد.
قلبتان را دوست دارید؟ این ۶ عادت روزانه را جدی بگیرید
سلامت قلب فقط به ژنتیک و سن وابسته نیست. بسیاری از رفتارهای روزمره، از میزان فعالیت بدنی و کیفیت خواب گرفته تا نوع تغذیه و مصرف دخانیات، میتوانند بر سلامت قلب و عروق اثر بگذارند. خبر خوب این است که برای مراقبت از قلب همیشه لازم نیست تغییرات بزرگی ایجاد کنید؛ گاهی اصلاح چند عادت ساده میتواند قدم مهمی در مسیر سبک زندگی سالمتر باشد.
انار به بهبود عملکرد قلب کمک می کند
محققان تخمین می زنند که حدود ۶۴ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به نارسایی قلبی هستند؛ یک بیماری قلبی عروقی که در آن قلب قادر به پمپاژ موثر خون نیست.
انار به بهبود عملکرد قلب کمک می کند
محققان تخمین می زنند که حدود ۶۴ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به نارسایی قلبی هستند؛ یک بیماری قلبی عروقی که در آن قلب قادر به پمپاژ موثر خون نیست.
قلب خود را با این ماده مغذی قوی کنید
راز داشتن قلب سالمتر ممکن است انتخاب درست میوهها و سبزیجات مناسب باشد، نه فقط خوردن بیشتر آنها.
قلب خود را با این ماده مغذی قوی کنید
راز داشتن قلب سالمتر ممکن است انتخاب درست میوهها و سبزیجات مناسب باشد، نه فقط خوردن بیشتر آنها.
میوههایی که سلامت قلب را تضمین میکند
پژوهشگران در مطالعهای که در مجله علمی Nutrients منتشر شده، به بررسی تأثیر ترکیبات گیاهی موجود در انگور و بلوبری بر سلامت قلب پرداختند. این دو میوه سرشار از پلیفنولها، فلاونوئیدها، آنتوسیانینها و رزوراترول هستند؛ ترکیباتی که به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانیشان شناخته میشوند.
میوههایی که سلامت قلب را تضمین میکند
پژوهشگران در مطالعهای که در مجله علمی Nutrients منتشر شده، به بررسی تأثیر ترکیبات گیاهی موجود در انگور و بلوبری بر سلامت قلب پرداختند. این دو میوه سرشار از پلیفنولها، فلاونوئیدها، آنتوسیانینها و رزوراترول هستند؛ ترکیباتی که به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانیشان شناخته میشوند.