خون

احساس ضعف، تهوع، عرق سرد یا حتی بیهوشی هنگام دیدن خون، زخم یا انجام تزریق در برخی افراد رخ می‌دهد. این واکنش می‌تواند ناشی از آسیب یا حتی شنیدن صحبت درباره اقدامات پزشکی، دچار واکنشی به نام «سنکوپ وازوواگال» می‌شوند. در این حالت، سیستم عصبی می‌تواند باعث کاهش ناگهانی ضربان قلب و فشار افت موقت فشار خون و ضربان قلب باشد و الزاماً به معنای وجود بیماری جدی نیست.

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد حتی چند دقیقه ورزش بسیار شدید می‌تواند تغییرات گسترده‌ای در بدن ایجاد کند. محققان دریافتند مجموعه‌ای از دوره‌های کوتاه دویدن سرعتی، پروتئین‌ها و مواد متابولیکی خون را به شکل قابل‌توجهی تغییر می‌دهد؛ یافته‌ای که می‌تواند نگاه تازه‌ای به تأثیر تمرینات کوتاه‌مدت بر سلامت ارائه کند.