خواب و سلامت روان
خواب و سلامت روان؛ پژوهشهای تازه از پیوند دوطرفهای میگویند که چرخه افسردگی و اضطراب را تشدید میکند
پژوهشهای تازه بر پیوند دوطرفه و تنگاتنگ خواب و سلامت روان تأکید میکنند؛ به این معنا که کمخوابی و بیخوابی مزمن میتوانند آغازگر یا تشدیدکننده افسردگی و اضطراب باشند و در مقابل، اختلالات روانی نیز چرخهٔ خواب را بر هم میزنند؛ حلقهای که شکستن آن نیازمند مداخله هدفمند است.
خواب و سلامت روان؛ پژوهشهای تازه از پیوند دوطرفهای میگویند که چرخه افسردگی و اضطراب را تشدید میکند
پژوهشهای تازه بر پیوند دوطرفه و تنگاتنگ خواب و سلامت روان تأکید میکنند؛ به این معنا که کمخوابی و بیخوابی مزمن میتوانند آغازگر یا تشدیدکننده افسردگی و اضطراب باشند و در مقابل، اختلالات روانی نیز چرخهٔ خواب را بر هم میزنند؛ حلقهای که شکستن آن نیازمند مداخله هدفمند است.