مکمل بتاآلانین برخلاف انتظار، عملکرد ورزشی افراد مبتدی را بهبود نداد
نتایج یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل بتاآلانین در کنار تمرینات ورزشی، با وجود تغییر برخی شاخص‌های زیستی بدن، مزیت قابل‌توجهی در افزایش عملکرد ورزشی افراد مبتدی ایجاد نمی‌کند.
به گزارش سلامت نویس؛ پژوهشگران در مطالعه‌ای بالینی، تأثیر مکمل بتاآلانین را بر عملکرد ورزشی و ظرفیت هوازی افراد جوان و فاقد سابقه تمرین منظم بررسی کردند.
در این پژوهش ۴۳ فرد جوان به مدت شش هفته در برنامه تمرینات دایره‌ای چندبخشی شرکت کردند. گروهی از آن‌ها روزانه به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ۵۰ میلی‌گرم بتاآلانین دریافت کردند و گروه دیگر دارونما مصرف کردند.
نتایج نشان داد تمرینات ورزشی به‌تنهایی موجب بهبود عملکرد در آزمون شاتل‌ران و ظرفیت هوازی شرکت‌کنندگان شد؛ اما مصرف بتاآلانین در مقایسه با دارونما، بهبود اضافی و معناداری در این شاخص‌ها ایجاد نکرد.
محققان همچنین مشاهده کردند مصرف این مکمل برخی تغییرات زیستی، از جمله افزایش غلظت کارنوزین پلاسما پس از ورزش را به همراه داشت؛ با این حال، این تغییرات لزوماً به معنای افزایش عملکرد ورزشی نبودند.
پژوهشگران تأکید کردند که نتایج این مطالعه به افراد مبتدی و شرایط تمرینی بررسی‌شده محدود است و نمی‌توان آن را به تمام ورزشکاران تعمیم داد.
