فقط مدت حضور در شبکه‌های اجتماعی برای سلامت روان تعیین‌کننده نیست
پژوهشی تازه نشان می‌دهد برای بررسی ارتباط شبکه‌های اجتماعی با افسردگی و اضطراب، علاوه بر مدت استفاده، باید به نحوه درگیری ذهنی و عاطفی کاربران با محتوای آنلاین نیز توجه کرد.
به گزارش سلامت نویس؛ پژوهشگران دانشگاه اکستر در مطالعه‌ای تازه، ارتباط میان شیوه استفاده از شبکه‌های اجتماعی، ذهن‌آگاهی و علائم افسردگی و اضطراب را بررسی کردند. نتایج این پژوهش که پنجم اکتبر ۲۰۲۶ منتشر شد، نشان می‌دهد صرف اندازه‌گیری زمان حضور در شبکه‌های اجتماعی ممکن است تصویر کاملی از ارتباط این پلتفرم‌ها با سلامت روان ارائه نکند.
بر اساس یافته‌های مطالعه، در بررسی علائم افسردگی، مدت استفاده از شبکه‌های اجتماعی در کنار الگوهای شناختی و رفتاری کاربران اهمیت داشت. در مورد اضطراب نیز درگیری عاطفی با محتوا ارتباط قابل‌توجه‌تری نشان داد، در حالی که نقش مدت استفاده کمتر و نتایج آن نامنظم‌تر بود.
پژوهشگران بر این باورند که راهکارهای ارتقای سلامت روان در فضای دیجیتال نباید تنها بر کاهش زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی متمرکز باشند؛ بلکه آگاهی از نحوه تعامل کاربران با محتوا و واکنش‌های ذهنی و عاطفی آنها نیز باید مورد توجه قرار گیرد.
با این حال، این پژوهش از نوع مقطعی بود و بنابراین نمی‌توان از نتایج آن نتیجه گرفت که شیوه استفاده از شبکه‌های اجتماعی مستقیماً باعث افسردگی یا اضطراب می‌شود. همچنین ممکن است رابطه میان سلامت روان و الگوی استفاده از این پلتفرم‌ها دوسویه باشد.
