یک مطالعه جدید؛ فعالیت‌های روزمره می‌توانند به افزایش تحرک کمک کنند
پژوهش جدیدی روی بزرگسالان در نپال نشان می‌دهد بخش قابل توجهی از فعالیت بدنی روزانه می‌تواند از طریق کارهای روزمره و فعالیت‌های مرتبط با زندگی روزانه تأمین شود، نه فقط ورزش‌های برنامه‌ریزی‌شده.
به گزارش سلامت نویس؛ پژوهشگران با استفاده از حسگرهای حرکتی، میزان فعالیت بدنی ۴۲۱ بزرگسال ساکن شهر پوخارا در نپال را طی هفت روز بررسی کردند.
نتایج نشان داد فعالیت‌های روزمره و کارهای مرتبط با زندگی و معیشت می‌توانند سهم قابل توجهی در میزان تحرک افراد داشته باشند. این یافته اهمیت محیط زندگی و فعالیت‌های روزانه را در حفظ سطح مناسب فعالیت بدنی برجسته می‌کند.
پژوهشگران معتقدند برنامه‌های ارتقای سلامت در مناطق شهری و نیمه‌شهری نباید تنها بر ورزش‌های رسمی مانند باشگاه رفتن یا دویدن تمرکز کنند و می‌توانند فعالیت‌های روزمره را نیز در نظر بگیرند.
این مطالعه همچنین بر ضرورت انجام پژوهش‌های بیشتر در کشورهای کم‌درآمد و متوسط تأکید دارد؛ زیرا بخش زیادی از شواهد مربوط به فعالیت بدنی تاکنون از کشورهای پردرآمد به دست آمده است.
