آمادگی جسمانی در نوجوانی با سلامت روان بهتر در سال‌های بعد مرتبط است
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که از آمادگی جسمانی بالاتری برخوردارند، در سال‌های بعد زندگی با خطر پایین‌تری از ابتلا به افسردگی مواجه می‌شوند.
به گزارش سلامت نویس؛ پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید ارتباط میان آمادگی جسمانی در دوران نوجوانی و سلامت روان در سال‌های بعد زندگی را بررسی کردند.
نتایج نشان داد سطوح بالاتر آمادگی جسمانی در نوجوانی با کاهش خطر بروز افسردگی در بزرگسالی همراه بود. این ارتباط در شاخص‌های مختلف آمادگی جسمانی، از جمله توانایی قلبی‌تنفسی و قدرت عضلانی، مشاهده شد.
پژوهشگران معتقدند فعالیت بدنی منظم در سال‌های نوجوانی می‌تواند یکی از عوامل مؤثر در حفظ سلامت جسم و روان باشد؛ با این حال، این مطالعه رابطه آماری را نشان می‌دهد و به‌تنهایی اثبات‌کننده رابطه علت و معلولی نیست.
محققان بر اهمیت ایجاد فرصت برای فعالیت بدنی منظم در دوران نوجوانی به‌عنوان بخشی از برنامه‌های ارتقای سلامت عمومی تأکید کرده‌اند.
