کاهش وزن نیازمند ثبات و ایجاد عادات سالم است. صبح‌ها زمان مهمی هستند، چون عادت‌هایی که در لحظه‌ بیدار شدن انجام می‌دهید می‌تواند تأثیر چشمگیری روی تلاش‌های شما برای لاغری داشته باشد.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: چیزی که پوست را پیر می‌کند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

یک داروساز و متخصص فارماکولوژی، با تأکید بر اینکه بخش قابل توجهی از آسیب‌های پوستی ناشی از نور خورشید از دوران کودکی آغاز می‌شود، گفت: با افزایش شدت تابش خورشید در روزهای گرم سال، قرار گرفتن مکرر و بدون محافظت در معرض اشعه فرابنفش می‌تواند خطر آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست و برخی سرطان‌های پوستی را افزایش دهد. به گفته وی، استفاده منظم از ضدآفتاب، پوشش مناسب و محدود کردن مواجهه با نور مستقیم خورشید، مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از این آسیب‌ها در کودکان و بزرگسالان است.

کسانی که وکس کردن را برای از بین بردن موهای بدن انتخاب می‌کنند، ممکن است با جوش‌های قرمز و خارش‌داری در ناحیه وکس‌شده مواجه شوند.

اگر می خواهید چهره ای زیباتر داشته باشید، باید بعضی از عادات خود را ترک کنید. به گفته ی متخصص پوست، دکتر همایون مژدهی آذر، زیباتر شدن پوست با ترک این عادت های بد امکان پذیر است.

بررسی بیش از ۱۶۰۰ نفر نشان می‌دهد ترکیب تلخ‌مزه‌ی شکلات تلخ ممکن است بر شاخص‌های مولکولی پیری اثر محافظتی داشته باشد.

یکی از خوشایندترین تغییرات دوران بارداری، پرپشت‌تر و درخشان‌تر شدن موهاست؛ تغییری که نتیجه مستقیم نوسانات هورمونی است. اما این وضعیت همیشگی نیست و پس از زایمان، بسیاری از مادران با ریزش مو مواجه می‌شوند. در این مطلب بررسی می‌کنیم که چرا این اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توان از موها در دوران بارداری و پس از آن مراقبت کرد.

در دنیای پرهیاهوی سوپرفودها، سرکه سیب و آب لیمو دو قهرمان بلامنازع سلامت هستند؛ اما وقتی نوبت به انتخاب می رسد، کدام یک واقعا برای بدن شما معجزه می کند؟

متخصصان پوست می‌گویند که یک برنامه مراقبت از پوست باید با سه چیز شروع شود - یک پاک‌کننده ملایم، یک مرطوب‌کننده برای آبرسانی به صورت و یک کرم ضد آفتاب با حداقل فاکتور حفاظت در برابر خورشید ۳۰ یا SPF ۳۰. به کار بردن چند فراورده می‌توانند پوست حساس را تحریک کنند و غیرضروری باشند، زیرا بسیاری از فراورده‌ها ترکیبات یکسانی دارند.

پژوهش تازه دانشگاه NYU نشان می‌دهد علت اصلی سفیدی مو، توقف حرکت سلول‌های رنگ‌ساز در فولیکول است. این یافته می‌تواند راه را برای درمان طبیعی و دائمی خاکستری شدن مو باز کند.