نمک یددار

متخصصان تغذیه و سلامت بر مصرف نمک یددار سفید تصفیه‌شده به‌عنوان مناسب‌ترین گزینه برای تأمین ید مورد نیاز بدن تأکید می‌کنند و می‌گویند استفاده از این نوع نمک، در کنار مصرف متعادل، نقش مهمی در حفظ سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و حمایت از رشد و تکامل مغز، به‌ویژه در دوران بارداری و کودکی، دارد.