طبیعت

پژوهش های تازه نشان می دهند حتی ۱۵ دقیقه حضور روزانه در طبیعت و فضاهای سبز شهری می تواند مزایای چشمگیری برای کاهش اضطراب و اختلالات خلقی به همراه داشته باشد؛ یافته هایی که فضای سبز را از یک عنصر زیبایی شناختی شهری به یک راهبرد درمانی و پیشگیرانه عمومی ارتقا داده است.

قدم گذاشتن به فضایی سرسبز، حس و حالی خاص به همراه دارد؛ خواه مسیری در دل جنگل باشد یا پارکی شهری.