وسواس

یک روانشناس با تأکید بر اینکه نظم باید «ابزاری» برای سلامت روان باشد نه «محدودیتی» برای زندگی، توصیه کرد: برای خروج از تله کمال‌گرایی، باید به‌جای تمیزکاری افراطی، محدودیت‌های زمانی مشخص مانند ۱۵ دقیقه در روز تعیین کرد؛ اقدامی که با تکیه بر خودآگاهی و جایگزینیِ «خودشفقت‌ورزی» به جای سرزنشِ خود، مسیر را برای ایجاد آرامش درونی هموار می‌کند.

یک روانشناس با اشاره به تفاوت میان نظم سالم و رفتارهای وسواس‌گونه می‌گوید تمیزکاری افراطی گاهی می‌تواند به‌عنوان راهی موقت برای کاهش یا فرار از اضطراب‌های کنترل‌نشده عمل کند؛ رفتاری که در صورت تداوم ممکن است به فرسودگی روانی منجر شود.