سرماخوردگی

سیر، این گیاه تند و پرخاصیت که در هر آشپزخانه‌ای پیدا می‌شود، نه تنها با ویروس‌های سرماخوردگی مبارزه می‌کند، بلکه در بهبود خواب، کاهش وزن، پاک‌سازی پوست و تقویت سیستم ایمنی نیز نقش پررنگی دارد؛ البته مصرف بی‌رویه آن می‌تواند دردسرساز هم باشد.

نیازی نیست همیشه ماسک بزنید، اما زمانی که علائم بیماری دارید یا در مکان‌های عمومی و شلوغ مانند مترو، اتوبوس و فضاهای سربسته حضور دارید، استفاده از ماسک از انتقال ویروس به دیگران جلوگیری می‌کند.