بررسی علمی تأثیر طب سنتی چینی بر بهبود بی‌خوابی
نتایج یک مرور نظام‌مند و فراتحلیل جدید نشان می‌دهد برخی روش‌های درمانی طب سنتی چینی، به‌ویژه در ترکیب با درمان‌های پزشکی رایج، ممکن است به کاهش شدت بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.
به گزارش سلامت نویس؛ پژوهشگران در یک مطالعه علمی، اثربخشی و ایمنی روش‌های مختلف طب سنتی چینی را برای مدیریت بی‌خوابی بررسی کردند.
این پژوهش که ۲۵ سپتامبر ۲۰۲۶ در نشریه Frontiers in Neurology منتشر شده است، نتایج ۱۲ کارآزمایی بالینی تصادفی‌سازی‌شده با مشارکت مجموعاً هزار و ۲۶۰ نفر را مورد ارزیابی قرار داد.
در این بررسی، روش‌های طب سنتی چینی به‌تنهایی و در ترکیب با درمان‌های پزشکی رایج با روش‌هایی مانند درمان شناختی‌رفتاری بی‌خوابی و دارونما مقایسه شدند.
نتایج نشان داد درمان ترکیبی طب سنتی چینی و پزشکی رایج در برخی شاخص‌ها، از جمله شدت بی‌خوابی و کیفیت خواب، بهبود بیشتری نسبت به دارونما ایجاد کرده است. همچنین روش‌های طب سنتی به‌تنهایی نیز در برخی ارزیابی‌ها نتایج امیدوارکننده‌ای نشان دادند.
با این حال، پژوهشگران تفاوت میان روش‌های درمانی، تعداد محدود شرکت‌کنندگان و ناهمگونی مطالعات را از محدودیت‌های این بررسی عنوان کردند. همچنین نتایج مربوط به عوارض جانبی نشان داد روش‌های مختلف از نظر ایمنی یکسان نیستند.
محققان تأکید کردند برای مشخص شدن اثربخشی بلندمدت این روش‌ها و تعیین میزان ایمنی آن‌ها، انجام مطالعات بالینی بزرگ‌تر و دقیق‌تر ضروری است.
این یافته‌ها نشان می‌دهد روش‌های طب سنتی چینی می‌توانند موضوعی قابل بررسی در مدیریت بی‌خوابی باشند، اما جایگزین کردن خودسرانه درمان‌های تجویزشده با داروهای گیاهی یا روش‌های سنتی توصیه نمی‌شود.
