هشدار رئیس سازمان نظام روان‌شناسی درباره پیامدهای فرساینده استرس مزمن در جامعه
رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور با هشدار درباره افزایش فشارهای روانی ناشی از نااطمینانی نسبت به آینده و مشکلات اقتصادی، بر ضرورت اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از تشدید آسیب‌های روانی و اجتماعی تأکید کرد.
به گزارش سلامت نویس؛ تداوم فشارهای اقتصادی، نگرانی درباره آینده و دشواری برنامه‌ریزی برای زندگی، از عواملی هستند که می‌توانند سلامت روان افراد را تحت تأثیر قرار دهند. متخصصان حوزه روان‌شناسی هشدار می‌دهند که قرار گرفتن طولانی‌مدت در شرایط پراسترس ممکن است به فرسودگی روانی و جسمی منجر شود.
علیرضا آقایوسفی، رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور، در گفت‌وگویی که سوم آبان‌ماه ۱۴۰۵ منتشر شد، نسبت به پیامدهای روانی تداوم شرایط بلاتکلیف و فشارهای اجتماعی هشدار داد و بر ضرورت مداخله پیشگیرانه پیش از تشدید مشکلات تأکید کرد.
به گفته وی، ناتوانی در پیش‌بینی آینده و دشواری تأمین نیازهای روزمره می‌تواند اضطراب افراد را افزایش دهد؛ زیرا در چنین شرایطی، بخش زیادی از انرژی روانی افراد صرف مواجهه با تهدیدها و نگرانی‌های روزمره می‌شود.
استرس مزمن تنها به احساس نگرانی محدود نمی‌شود و ممکن است با مشکلاتی مانند اختلال خواب، کاهش تمرکز، تحریک‌پذیری، خستگی مداوم و تنش‌های عضلانی همراه باشد. در برخی افراد نیز تداوم فشارهای روانی می‌تواند احتمال بروز یا تشدید مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی را افزایش دهد.
یکی دیگر از چالش‌های مطرح‌شده، دشواری دسترسی به خدمات روان‌شناختی به دلیل هزینه‌های بالای مشاوره و محدودیت پوشش بیمه‌ای است. این مسئله ممکن است باعث شود برخی افراد با وجود نیاز به دریافت کمک تخصصی، مراجعه به روان‌شناس را به تعویق بیندازند.
کارشناسان توصیه می‌کنند افراد در شرایط پراسترس، تا حد امکان برنامه روزانه منظمی داشته باشند، خواب کافی را در اولویت قرار دهند، فعالیت بدنی متناسب انجام دهند و میزان مواجهه با اخبار اضطراب‌آور را مدیریت کنند. در صورت تداوم علائم یا اختلال در زندگی روزمره نیز مراجعه به متخصص سلامت روان اهمیت دارد.
توجه به پیشگیری، افزایش دسترسی به خدمات مشاوره و حمایت اجتماعی می‌تواند در کاهش پیامدهای استرس طولانی‌مدت و ارتقای سلامت روان جامعه نقش مؤثری داشته باشد.
