تنهایی و انزوای اجتماعی می‌توانند سال‌های زندگی سالم را کاهش دهند
نتایج یک مطالعه گسترده که در اکتبر ۲۰۲۶ گزارش شد، نشان می‌دهد تنهایی و انزوای اجتماعی با کاهش سال‌های زندگی بدون مشکلات سلامت روان، از جمله افسردگی و اضطراب، ارتباط دارند.
به گزارش سلامت نویس؛ پژوهشگران دانشگاه تولین آمریکا در مطالعه‌ای که در مجله Nature Communications منتشر شده است، ارتباط میان تنهایی، انزوای اجتماعی و تعداد سال‌های زندگی بدون بیماری‌های جسمی و اختلالات روانی را بررسی کردند.
این مطالعه داده‌های ۲۷۷ هزار و ۴۸۹ فرد ۴۰ تا ۶۹ ساله را تحلیل کرد. نتایج نشان داد زنانی که هم احساس تنهایی داشتند و هم از نظر اجتماعی منزوی بودند، به‌طور متوسط ۳٫۷ سال کمتر بدون افسردگی و اضطراب زندگی می‌کردند. این رقم در مردان حدود ۵٫۸ سال بود.
پژوهشگران همچنین دریافتند عادت‌های سالم مانند فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، تغذیه مناسب و پرهیز از سیگار با کاهش بخشی از ارتباط میان انزوای اجتماعی و از دست رفتن سال‌های سالم زندگی همراه است؛ اما همین عوامل نتوانستند ارتباط تنهایی با پیامدهای سلامت را به‌طور معناداری کاهش دهند.
این پژوهش از نوع مشاهده‌ای است و به‌تنهایی ثابت نمی‌کند که تنهایی مستقیماً باعث بروز بیماری می‌شود. محققان برای روشن‌شدن رابطه علت و معلولی، انجام مطالعات بیشتر را ضروری می‌دانند.
