زنجبیل و رازیانه ممکن است به کاهش درد قاعدگی کمک کنند
نتایج یک کارآزمایی بالینی روی ۳۸۴ زن جوان نشان می‌دهد مصرف زنجبیل و رازیانه در سه روز نخست قاعدگی می‌تواند شدت و مدت دردهای قاعدگی را کاهش دهد؛ زنجبیل در این مطالعه اثر بیشتری نسبت به رازیانه نشان داد.
به گزارش سلامت نویس؛ نتایج یک کارآزمایی بالینی منتشرشده در سال ۲۰۲۶ در مجله Journal of Education and Health Promotion نشان می‌دهد برخی گیاهان دارویی مورد استفاده در طب سنتی ممکن است در تسکین دردهای قاعدگی نقش داشته باشند.
این پژوهش روی ۳۸۴ زن جوان ۱۸ تا ۲۶ ساله انجام شد و تأثیر کپسول زنجبیل، رازیانه و دارونما را در سه دوره قاعدگی بررسی کرد. شرکت‌کنندگان در سه روز نخست قاعدگی، فرآورده‌های تعیین‌شده را دریافت کردند و شدت و مدت درد آن‌ها مورد ارزیابی قرار گرفت.
بر اساس نتایج مطالعه، زنجبیل بیشترین کاهش را در شدت درد ایجاد کرد. میانگین مدت درد روزانه نیز در گروه دریافت‌کننده زنجبیل از حدود ۱۰٫۸ ساعت به ۵٫۶ ساعت کاهش یافت. رازیانه نیز در مقایسه با دارونما با کاهش درد همراه بود، اما اثر آن کمتر از زنجبیل گزارش شد.
پژوهشگران این نتایج را امیدوارکننده دانستند، اما برای ارزیابی دقیق‌تر اثربخشی و ایمنی این گیاهان به مطالعات بیشتری نیاز است. همچنین مصرف فرآورده‌های گیاهی ممکن است با بعضی داروها تداخل داشته باشد؛ بنابراین استفاده از مکمل‌های گیاهی باید با توجه به شرایط فردی و نظر متخصص انجام شود.
