استرس چه بلایی سر پوست و مو میآورد؟
استرس فقط روی حال روحی تأثیر نمیگذارد؛ تغییرات هورمونی ناشی از فشار عصبی میتواند چرخه رشد مو و وضعیت پوست را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
به گزارش سلامتنویس؛ استرسهای مداوم میتوانند علاوه بر سلامت روان، روی ظاهر پوست و مو نیز اثر بگذارند. افزایش و تداوم ترشح هورمونهایی مانند کورتیزول ممکن است روندهای طبیعی پوست و چرخه رشد مو را تحت تأثیر قرار دهد.
در شرایط استرسزا، برخی افراد ممکن است تغییراتی مانند افزایش جوش، کدر شدن پوست، حساسیت بیشتر یا تشدید مشکلات پوستی را تجربه کنند. موها نیز ممکن است تحت تأثیر فشارهای جسمی و روانی قرار بگیرند و ریزش آنها در برخی افراد افزایش پیدا کند.
برای کاهش اثرات استرس بر پوست و مو، داشتن خواب کافی، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم و استفاده از محصولات مراقبتی متناسب با نوع پوست میتواند کمککننده باشد.
البته ریزش موی شدید یا مداوم و مشکلات پوستی که برای مدت طولانی ادامه پیدا میکنند، نباید صرفاً به استرس نسبت داده شوند و در این شرایط بررسی پزشکی برای پیدا کردن علت اصلی ضروری است.
