چگونه می توانیم مانع ایجاد وابستگی متقابل در روابط شویم؟/ اینفوگرافیک

چرا مغز ما نمی‌تواند بلاتکلیفی را تحمل کند؟ رابطه ناتوانی در تحمل ابهام با اضطراب

گاهی فقط چند کلمه کافی است تا ذهنمان به هم بریزد: «هنوز معلوم نیست»، «باید صبر کنیم»، «بعداً خبر می‌دهیم». برای بعضی آدم‌ها همین چند جمله می‌تواند ساعت‌ها فکر و خیال ایجاد کند. وقتی جواب یک آزمایش مشخص نیست، نتیجه یک مصاحبه شغلی اعلام نشده، تکلیف یک رابطه روشن نیست یا منتظر تصمیم مهمی هستیم، ذهن به‌سختی می‌تواند در وضعیت «نمی‌دانم» باقی بماند.