لک پوستی و راهکارهای بهبود آن
لکهای پوستی طیف وسیعی از عارضههای پوست را دربر میگیرد و میتوان گفت از شایعترین بیماریها و مشکلات پوستی محسوب میشود.لک های تیره، تغییر رنگ تیره تر از رنگ پوست است که در قسمت های مختلف پوست صورت و بدن ایجاد میشود و دلیل به وجود آمدن آنها تکثیر بیش از حد ملانین ها است. ملانین ها به سلول های رنگدانه ای پوست گفته می شود که به پوست رنگ می دهد و هنگامی که تعداد آنها در یک بخش از پوست، بیشتر از حد طبیعی باشد، آن ناحیه تیره تر دیده میشود.
به گزارش سلامت نویس، آفتاب سوختگیهای متعدد و مکرر و به طور کلی تماس زیاد با آفتاب است.
مصرف داروهای هورمونی مانند قرصهای ضد بارداری، مشکلات هورمونی، بارداری، سن، ژنتیک و وراثت نیز در ایجاد لکه های پوستی موثر است.
استفاده نادرست و غیراصولی از لوازم آرایشی و بهداشتی، استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی غیراستاندارد و یا تاریخ مصرف گذشته و استفاده از مواد آرایشی نامتناسب با پوست را نیز باید به این عوامل افزود.
راهکارهای بهبود لک های پوستی
نخستین و موثرترین قدم برای درمان لک پوستی، پیشگیری از به وجود آمدن و کنترل گسترش آنها است. اگرچه پیشگیری 100 درصدی از ایجاد لک، امری غیر ممکن است. اما نکات مهم و سادهای وجود دارد که با رعایت آنها میتوان امکان به وجود آمدن لک پوستی را به کمترین میزان رساند و ظاهر پوست را بهبود بخشید:
رعایت عادات بهداشتی پوستی منظم مانند شست و شوی صورت با محصولات مناسب
استفاده از مرطوب کننده
تمیز کردن منافذ پوست
استفاده منظم از ضد آفتاب
رژیم غذایی مناسبی و پرهیز از مصرف غذاهای مضر و فست فود تا حد امکان
استفاده از مکملهای امگا 3 و ویتامینهای مختلف
مصرف کافی میوه و سبز ها، مواد معدنی و ویتامینهای موردنیاز بدن را تامین میکند و با افزایش امکان بازسازی و ترمیم پوست، فرایند از بین رفتن لک پوستی را سرعت می بخشد.
پایان پیام