اگر این علائم را دارید حتما کبدتان چرب است

به گزارش سلامت نویس،کبد چرب، بیماری شایعی است که در آن چربی اضافی در سلول‌های کبد تجمع پیدا می‌کند. این بیماری اغلب بدون علامت بوده و به همین دلیل به آن بیماری "خاموش" می‌گویند. اما اگر درمان نشود می‌تواند عوارض جدی مانند سیروز کبدی و سرطان کبد را به دنبال داشته باشد.

هنگامی که چربی پنج تا ده درصد وزن کبد را بگیرد، به آن کبد چرب گرید یک می‌گویند و اگر کبد وارد فاز التهابی شود به درجه دو می‌رسد. فیبروز و سیروز کبدی مربوط به درجه ۳ و ۴ هستند که سلامتی فرد را با مخاطره‌ای جدی روبرو می‌کنند.

کبد چرب محصول سبک زندگی پر سکون و پر خوراک است، پس طبیعی است وقتی نحوه‌ خوردن اصلاح شود، مشکلات گوارشی و کبد چرب نیز مدیریت خواهند شد. دکتر لادن گیاهی متخصص تغذیه و رژیم درمانگر در این رابطه گفت: «کبد نقش کلیدی و مرکزی در متابولیسم قندها؛ چربی‌ها و پروتئین‌ها دارد. این عضو در واقع هم قند را ذخیره می‌کند و هم آن را آزاد می‌کند. محل تولید پروتئین‌های حامل کلسترول و بسیاری از فاکتورهای سیستم ایمنی نیز است. ذخیره ویتامین‌های  A D E ،K به عهده کبد است و نقش بسیار کلیدی در سم‌زدایی دارد.»

نکته شگفت‌انگیزی که در خلقت این عضو بدن وجود دارد این است که کبد نقش باز ترمیمی بالایی هم دارد و در صورتی که ما فشار خارجی غیر طبیعی به آن وارد نکنیم با قدرت به حمایت از ما ادامه می‌دهد اما اگر این فشار اضافه و دائمی آن را دچار مشکل کند، ما دچار کسالت خواهیم شد.

همشهری آنلاین

انواع کبد چرب چیست؟

دو نوع کلی بیماری کبد چرب وجود دارد:

کبد چرب الکلی: این نوع، تجمع چربی در کبد است که ناشی از نوشیدن بسیار زیاد نوشیدنی‌های الکلی است. میزان معتدل آن برای خانم‌ها یک نوشیدنی در روز و برای مردان تا دو نوشیدنی در روز است. حدود ۵ درصد از مردم آمریکا به این نوع از علائم کبد چرب مبتلا هستند.

کبد چرب غیر الکلی: این نوع کبد چرب، در افرادی بروز می‌کند که مصرف زیاد نوشیدنی‌های الکلی ندارند و یک سوم بزرگسالان و یک دهم کودکان در آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است. محققین علت اصلی ایجاد کبد چرب غیر الکلی را پیدا نکرده‌اند؛ با این وجود فاکتورهای بسیاری همچون چاقی و دیابت می‌تواند ریسک آن را افزایش دهد.

کبد چرب چگونه تشخیص داده می‌شود؟

همان‌طور که گفته شد تشخیص کبد چرب در منزل دشوار است؛ زیرا اغلب علائم کبد چرب در چهره بروز نمی‌کند و ورشک شما ممکن است اولین شخصی باشد که آن را متوجه می‌شود. افزایش سطح آنزیم‌های کبدی که در یک تست خون تشخیص داده می‌شوند، می‌تواند اولین نشانه‌های بیماری باشد. افزایش آنزیم‌های کبدی یک نشانه هستند از این که کبد شما آسیب دیده است. برای تشخیص کبد چرب پزشک ممکن است موارد زیر را درخواست دهد:

سی تی اسکن کبد

بیوپسی کبد برای تشخیص میزان پیشرفته بودن این بیماری

برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟

روش های مختلفی برای درمان کبد چرب وجود دارد اما ما مهم‌ترین آنها را برای شما آوردیم که با استفاده از این  9  مثال زیر می‌توانید کبد چرب خود را درمان کنید:

عدم مصرف الکل

کاهش وزن

مصرف داروهای کنترل دیابت، کلسترول و تری گلیسیرید

مصرف ویتامین E

رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی

استفاده از امگا 3 موجود در ماهیی ماننده: سالمون و ساردین

استفاده از داروی گیاهی برای چربی کبد

مصرف فیبر را با استفاده از غلات کامل و برنج قهوه‌ای

مصرف یک گرم مکمل روغن ماهی به صورت روزانه

پایان پیام