دردهای گردن 

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، "رامین کردی" در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، درباره دردهای گردن، گفت: موارد جدید کمردرد در کشور به علت استفاده زیاد از موبایل و همچنین کاهش فعالیت جسمی رو با افزایش است.
متخصص پزشکی ورزشی افزود: گردن درد می تواند ارثی باشد، در بعضی از خانواده ها میزان گردن درد به دلایلی از جمله شکل مفاصل، آسیب پذیری دیسک و...، بیشتر دیده می شود.
"رامین کردی" آمار ابتلا به گردن درد را در خانم ها بیشتر از مردان دانست و گفت: تحقیقات نشان می دهد گردن درد و کمردرد با افزایش وزن ارتباط مستقیم دارد و با افزایش وزن و به دنبال آن افزایش قطر شکم، برای حفظ تعادل، پشت به عقب و گردن به جلو متمایل می‌شود که این تغییر شکل افزایش دردهای گردنی را به همراه خواهد داشت.
استاد تمام دانشگاه تهران، ثابت نگه داشتن گردن در ساعات طولانی و در یک وضعیت خاص را از علل دیگر گردن درد دانست و به این گونه افراد توصیه کرد هر ۱۵ دقیقه یکبار گردن خود را در جهت های مختلف حرکت دهند.
این متخصص پزشکی ورزشی تاکید کرد: افرادی که درگیری شغلی استرس‌زا دارند بیشتر دچار گردن درد می شوند بنابراین کاهش میزان استرس محیطی در کاهش این گونه درد ها تاثیرگذار است.
"رامین کردی" گفت: گردن در حالت عادی وزنی حدود ۵ الی ۶ کیلوگرم را تحمل می کند اما وقتی که حدود ۱۵ درجه به جلو خم می شود این فشار به میزان قابل توجهی افزایش می یابد به طوری که اگر خم شدن گردن به ۶۰ درجه برسد، حدود ۳۰ الی ۶۰ کیلو گرم وزن بر روی گردن فشار وارد می کند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در پاسخ به این سوال که آیا سردرد می‌تواند حاصل مشکلات گردنی باشد؟ گفت: بعضی سردردها منشا گردنی دارند به طور مثال وقتی عضلات گردنی سفت و یا گردن مبتلا به آرتروز شود باعث ایجاد سردرد در فرد می‌شود.
"رامین کردی" تاکید کرد: گردن دردی به نام گردن درد پیامکی وجود دارد که به دنبال کار کردن زیاد با تلفن همراه ایجاد می شود.
این متخصص پزشکی ورزشی درباره شکاندن قولنج گردن نیز گفت: قولنج گیری از زمان های قدیم کمک کننده است، گاهی حرکت ناگهانی گردن باعث قفل شدن گردن می شود که با قولنج گیری صحیح باز می گردد، تنها یک استثنا وجود دارد و آن زمانی است که دیسک گردن بیرون زده باشد که ممکن است قولنج گیری با آسیب گردن همراه باشد.
برنامه ضربان همه روزه از شنبه تا پنجشنبه ساعت ۱۶ به صورت زنده از شبکه سلامت سیما پخش می شود.